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Pratique ginástica laboral/alongamentos

A fisioterapeuta do Hospital Regional Terezinha Gaio Basso, Ana Paula Kojoroski, trouxe no Programa Viva Bem deste mês, dicas de exercícios que podem ser realizados em qualquer lugar

São Miguel do Oeste - 26/04/2019 14:43



A rotina do trabalho ou o seu dia a dia, podem causar dores e estresse. Uma das formas de ter mais qualidade de vida é praticar exercícios que proporcionem um alongamento e movimentos leves do corpo: a ginástica laboral.

A fisioterapeuta do Hospital Regional Terezinha Gaio Basso, Ana Paula Kojoroski, trouxe no Programa Viva Bem deste mês, dicas de exercícios que podem ser realizados em qualquer lugar: no seu trabalho, em casa, antes de alguma atividade de lazer ou quando sentir necessidade. Movimente-se! É só acompanhar o vídeo e praticar junto.   

Fonte: Hospital Regional Terezinha Gaio Basso
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